Знаете, чем занимается ваш организм, пока вы спите?
Он восстанавливается, наводит порядок в голове и даже борется с болезнями. Поэтому сон — это не просто отдых, а целая перезагрузка организма.
Мы собрали несколько простых привычек, которые помогают улучшить сон. Проверьте, сколько из них вы уже соблюдаете!
#объясняемрф@obyasnyaemrf
#здоровье@obyasnyaemrf
Больше новостей в группе: vk.cc/cbvErP
Он восстанавливается, наводит порядок в голове и даже борется с болезнями. Поэтому сон — это не просто отдых, а целая перезагрузка организма.
Мы собрали несколько простых привычек, которые помогают улучшить сон. Проверьте, сколько из них вы уже соблюдаете!
#объясняемрф@obyasnyaemrf
#здоровье@obyasnyaemrf
Больше новостей в группе: vk.cc/cbvErP
296